DIARE

Diare merupakan salah satu bentuk sembelit. Menurut Dr. John Christopher, diare merupakan suatu keadaan yang buruk di dalam sistem usus dimana terjadi keadaan ketersumbatan yang kronik, dimana tinja-tinja pejal/keras tidak dapat dibuang dan hanyalah bahan buangan cair yang dikeluarkan. Diare disebabkan iritasi di dalam kolon, diare yang kronik terjadi bila bahan-bahan merangsang melekat pada dinding-dinding kolon dan tidak dapat dikeluarkan.

Beberapa hal yang dapat menyebabkan diare antara lain sebagai berikut:
1. Keracunan makanan
2. Parasit seperti cacing
3. Flu, cold (panas dingin)
4. Kekhawatiran di usus besar
5. Penyakit di usus besar seperti Crohn’s disease, ulcerative colitis, diverticular disease, irritable bowel syndrome dan kanker kolon (usus besar).

PERAWATAN ALAMIAH (NATURAL TREATMENT) PADA USUS

Ada 5 cara melakukan proses perawatan alamiah terhadap usus:

a. Perubahan dalam gaya hidup
Perubahan dalam gaya hidup yang harus dilakukan adalah menghindari alkohol (minuman keras), tambahan minuman berkarbonat, tepung putih dan hasilan gula putih serta makanan berminyak. Tambahkan pengambilan makanan berserat (diet fiber), makanan mentah, serta kurangi daging dan lemak. Hal ini akan mengurangi pengumpulan bakteri jahat (bad bacteria) serta membina dan memelihara sistem imunitas.

b. Olahraga
Olahraga amat penting terutama pada daerah abdomen (perut). Melompat di atas mini trampoline dan jalan kaki merupakan latihan fisik yang baik.

c. Belajarlah memahami bahasa tubuh sendiri
- Belajarlah untuk mendengar bahasa dalam tubuh dan makan hanya bila lapar.
- Hindari makan bila mengalami tekanan emosi.
- Pelajari untuk menggabungkan makanan yang dapat dicerna bersama dengan baik.
- Menggabungkan daging, gula dan kanji/tepung akan menyebabkan peragian serta menghasilkan bahan alkohol dalam perut dan usus.
- Pelajari tubuh sendiri dan kelemahan yang ada pada diri kita serta apakah jenis makanan yang dapat membina dan menjaga kesehatan fisik, emosi, dan mental.

d. Hindari pencahar
- Pencahar / obat cuci perut (laxative) yang biasa dijual di pasaran (seperti garam Inggris, dll) sangat berbahaya dan menjadikan ketagihan (habit torming).
- Pencahar bekerja berlawanan dengan alamiah / fitrah (against nature), selain menarik keluar cairan dan mineral, di samping itu badan juga dapat menyebabkan kerusakan dalam jangka lama berupa kekurangan nutrien, keletihan, dehidrasi, dll.
- Pencahar juga mengganggu penyerapan sodium dan keseimbangan potonium di usus besar.

e. Pembersihan kolon / colon cleansing
- Herbal berperan menyelesaikan penyebab penyakit, bukan hanya symptom / gejala. Dengan cleansing diet (konsumsi herba pembersih / pencuci usus) dan ditambah dengan sayuran, buah-buahan, beras, biji-bijian lengkap, maka usus dapat dikembalikan peranannya seperti biasa (normal).
- Kebanyakan individu memiliki ber-pound-pound (1 pound = 1/2 kg) bahan tinja kering (dried fecal matter) yang disimpan/lengket di dalam kolon, yang menghalangi makanan dari dicerna dan diserap. Karena hal tersebut banyak orang memakan makanan melebihi dari jumlah yang diperlukan oleh badan, dan mereka mencoba untuk mendapatkan makanan yang cukup (sufficient nutrition) tetapi mereka masih lapar. Dengan penggunaan herba, dikembalikan fungsi usus/kolon sampai normal, sehingga makanan dapat diserap dengan lebih baik.